Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Cách nhận biết chính xác

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Cách nhận biết chính xác như thế nào? Đây luôn là những băn khoăn, câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Mặc dù chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra hàng tháng nhưng không phải ai cũng nắm rõ. Thực tế, không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau, do đó mà mỗi người sẽ có thời gian rụng trứng khác nhau. Mời chị em hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm rõ hơn về những vấn đề này nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt là gì?

Khi một người phụ nữ bước vào độ tuổi dậy thì, kinh nguyệt sẽ được coi là thước đo cho thấy khả năng sinh sản của họ. Khoảng 2 – 3 năm đầu của tuổi dậy thì, mặc dù chức năng của buồng trứng đang phát triển nhưng vẫn chưa hoàn thiện hoàn toàn, do đó chu kỳ kinh nguyệt lúc này sẽ chưa thực sự ổn định, đều đặn. Dần dần theo thời gian, chu kỳ kinh của chị em sẽ trở nên ổn định hơn.

Thực chất, chu kỳ kinh nguyệt là quá trình điều hòa một số loại hormone như progesterone, estrogen, hormone tuyến yên FSH và LH do hệ thần kinh tuyến yên điều khiển.

Ở mỗi người, chu kỳ kinh nguyệt của họ sẽ không giống nhau, tuy nhiên thì thường dao động từ 21 – 35 ngày, trung bình là khoảng 28 ngày. Thời gian hành kinh sẽ được tính từ ngày ra máu kinh đầu tiên đến ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo.

Thông thường, số ngày hành kinh sẽ diễn ra từ 2 – 7 ngày, lượng máu kinh mất đi sau mỗi chu kỳ kinh là khoảng 60 – 80ml. Một chu kỳ kinh được coi là ổn định, khỏe mạnh thường diễn ra hàng tháng và không có dấu hiệu chậm, trễ kinh.

Theo nhiều nghiên cứu, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở nữ giới sẽ được chia thành 4 giai đoạn sau:

• Giai đoạn kinh nguyệt
• Giai đoạn nang trứng
• Giai đoạn rụng trứng
• Giai đoạn hoàng thể

Tất nhiên, chu kỳ kinh nguyệt cũng có nhiều thay đổi trong một số thời điểm trong đời, ví dụ như không xuất hiện khi người phụ nữ mang thai và đang trong thời gian cho con bú, thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Do đó, phái nữ nên chú ý đến những thời điểm này để tránh lo lắng, căng thẳng.

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

Có khá nhiều chị em thắc mắc không biết hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Theo các chuyên gia, việc xác định được thời điểm rụng trứng sau khi hết kinh là rất khó bởi ở mỗi người, thời điểm rụng trứng sẽ diễn ra khác nhau và chu kỳ kinh nguyệt của họ cũng không giống nhau.

Nói chung, trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, quá trình rụng trứng sẽ chỉ xảy ra một lần, mỗi lần sẽ có khoảng 1 – 2 quả trứng rụng xuống khỏi buồng trứng. Hiện tượng này sẽ diễn ra lặp lại hàng tháng ở một người phụ nữ trưởng thành.

Tốt nhất, chị em phụ nữ có thể căn cứ vào 2 điều này để có thể xác định được hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng của cơ thể, cụ thể như sau:

• Chu kỳ kinh nguyệt dưới 21 ngày: Do có vòng kinh ngắn nên thường thì ngày rụng trứng sẽ diễn ra vào ngày thứ 7 của chu kỳ kinh.
• Chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày: Rất có thể, ngày rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh. Tức là trứng sẽ rụng sau khi sạch kinh 14 ngày.
• Chu kỳ kinh nguyệt là 30 ngày: Thông thường, với trường hợp này, ngày thứ 21 sẽ là ngày rụng trứng. Có nghĩa là trứng sẽ rụng sau khi sạch kinh 15 ngày.
• Chu kỳ kinh nguyệt trên 35 ngày: Đối với những chị em nào có chu kỳ kinh nguyệt dài, việc xác định thời gian rụng trứng là rất khó. Bên cạnh đó, chị em còn có nguy cơ cao bị vô sinh hiếm muộn.

Nói chung, những chị em nào có vòng kinh đều đặn, ổn định thì việc xác định ngày rụng trứng cũng diễn ra hiệu quả, nhanh chóng hơn và có độ chính xác hơn so với những chị em có chu kỳ kinh không đều.

Ngoài cách này, chị em cũng có thể xác định ngày rụng trứng bằng cách sử dụng que thử rụng trứng. Đối với chị em nào có chu kỳ chuẩn là 28 ngày, có thể thử que rụng trứng vào ngày 11 sau khi sạch kinh, thử đều đặn liên tiếp trong 6 ngày. Việc làm này sẽ giúp chị em xác định được rõ ngày rụng trứng, từ đó giúp quan hệ vào ngày lý tưởng để tăng khả năng thụ thai.

Tóm lại: Việc xác định hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng là một điều cực kỳ quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai. Do đó, chị em nào đang mong chờ có bé yêu thì cần nắm rõ thời điểm rụng trứng của mình một cách chính xác nhé.

Các dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng chính xác

Hiện tượng rụng trứng thường sẽ diễn ra vào giữa chu kỳ kinh, do đó chị em có thể nhận biết qua rất nhiều thay đổi của cơ thể, điển hình là qua các biểu hiện, triệu chứng điển hình như:

• Cổ tử cung tiết ra nhiều chất nhầy có màu giống màu của lòng trắng trứng, hơi dính khi chạm vào và cô bé luôn ở trạng thái ẩm ướt.
• Nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn so với bình thường do lượng hormone progesterone tăng lên.
• Đôi khi có cảm giác đau râm ran, hơi khó chịu ở vùng bụng dưới gần tới ngày rụng trứng. Nguyên nhân là do trứng đang di chuyển xuống ống dẫn trứng và đến tử cung.
• Có cảm giác khó chịu, chướng bụng, đầy hơi.
• Khi đến gần ngày rụng trứng, cổ tử cung sẽ trở nên mềm hơn và di chuyển cao hơn nhằm giúp quá trình giao hợp diễn ra thuận lợi, từ đó giúp trứng dễ dàng thụ tinh được với tinh trùng.
• Nhu cầu làm chuyện ấy tăng lên cao, luôn cảm thấy hưng phấn về chuyện chăn gối.
• Xuất hiện vài đốm máu nhỏ lẫn với khí hư.
• Bị đau mỏi, nhức ở vùng thắt lưng dưới rất khó chịu.
• Bị đau đầu hoặc đau nửa đầu không rõ nguyên nhân.
• Que thử rụng trứng hiện lên 2 vạch đỏ sau khi kiểm tra.

Vừa hết kinh quan hệ có thai không?

Ngoài hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng, nhiều chị em cũng băn khoăn không biết vừa hết kinh quan hệ có thai không hay vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có thai không? Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt có rất nhiều giai đoạn khác nhau, khả năng thụ thai ở các giai đoạn cũng là khác nhau, cụ thể:

• Giai đoạn tương đối an toàn: Giai đoạn này thường tính từ ngày đầu tiên hành kinh đến thời điểm trứng rụng. Bởi ở giai đoạn này, trứng chuẩn bị rụng và tinh trùng nếu đi vào đến tử cung thì vẫn có thể gặp được trứng (trứng có khả năng sống được trong tử cung của nữ giới là từ 3 – 5 ngày). Đối với chu kỳ kinh là 28 ngày, giai đoạn tương đối an toàn sẽ là từ ngày 1 đến ngày thứ 10.
• Giai đoạn nguy hiểm: Giai đoạn mà trứng dễ gặp được tinh trùng để thụ tinh đó là khoảng từ ngày 11 đến ngày 18 đối với trường hợp có chu kỳ kinh chuẩn 28 ngày. Ngoài ra, nếu chị em có quan hệ trước ngày trứng rụng 1, 2 hoặc 3 ngày... thì cũng có khả năng thụ thai.
• Giai đoạn an toàn tuyệt đối: Đây là giai đoạn an toàn tuyệt đối dành cho các cặp đôi chưa muốn có con. Bởi ở giai đoạn này, trứng đã rụng nên việc quan hệ sẽ không thụ thai.

Tóm lại, vừa hết kinh 1, 2 ngày quan hệ sẽ không có thai. Còn nếu so với chu kỳ kinh chuẩn, số ngày hành kinh diễn ra từ 5 – 6 ngày thì sau khi sạch kinh 7 ngày được coi là giai đoạn nguy hiểm, và khả năng thụ thai sẽ rất cao trong khoảng từ 12 – 14 ngày. Do đó, các bạn gái cần chú ý nắm rõ những thời điểm này để có thể phòng tránh thai một cách hiệu quả, an toàn.

Lưu ý: khi nhận thấy có dấu hiệu chậm kinh, trễ kinh hoặc có thể có thêm một số dấu hiệu có thai sớm như buồn nôn, ốm nghén, đi tiểu nhiều lần, thèm ăn vô độ, ra máu báo thai... thì chị em có thể mua que thử thai hoặc đi siêu âm, thăm khám cụ thể để biết chính xác hơn.

Hết kinh mấy ngày thì quan hệ không có thai?

Theo các chuyên gia sản phụ khoa cho biết: Nếu nữ giới có quan hệ vào những ngày trứng chưa rụng, hoặc trứng đã thoái hóa thì khả năng thụ thai là rất thấp. Bên cạnh đó, việc tính ngày hết kinh để tránh thai còn có nhiều ưu điểm nổi bật như có tính an toàn, không làm ảnh hưởng đến việc giao hợp của cả hai. Vậy hết kinh mấy ngày thì quan hệ không có thai? Mời chị em hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để có thể nắm rõ hơn.

Đối với trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt ổn định

Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt sẽ căn cứ như sau: Tính từ ngày đầu tiên có kinh đến trước 1 ngày có kinh của tháng tiếp theo. Tất nhiên, chu kỳ kinh nguyệt sẽ dao động trong khoảng 28 – 32 ngày, một vài trường hợp thì có chu kỳ dài lên tới 35 ngày.

Hiểu đơn giản, nếu chu kỳ kinh nguyệt diễn ra ổn định, tức là số ngày của kỳ kinh tháng trước là bao nhiêu thì tháng sau cũng tương đương như vậy. Và thời gian rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh.

Do đó, thời điểm quan hệ có thai hay không sau khi hết kinh sẽ phụ thuộc vào số ngày hành kinh trong chu kỳ kinh nguyệt. Để quan hệ không thụ thai, chị em cần chú ý quan hệ lúc vừa mới hết kinh nguyệt xong hoặc gần vào chu kỳ kinh mới.

Lưu ý, chị em cần tránh quan hệ tình dục trước hoặc sau từ 3 – 4 ngày trứng rụng, bởi tinh trùng một khi đã bơi được đến tử cung có thể sống được tại đây khoảng 1 tuần.

Ví dụ: Nếu chị em nào có thời gian hành kinh là 3 ngày, chu kỳ kinh là khoảng 28 ngày thì sau khi hành kinh xong khoảng 7 ngày, đây được coi là thời điểm an toàn để quan hệ mà không có thai. Ngoài ra, sau khi rụng trứng và sau khi hết kinh khoảng 14 ngày cũng là thời điểm an toàn.

Đối với trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định

Không giống như những chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, những chị em có chu kỳ kinh không ổn định sẽ khó xác định được hết kinh mấy ngày quan hệ thì không có thai. Bởi khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều, hoạt động rụng trứng cũng bị xáo trộn theo.

Đối với trường hợp này, một số người có thể rụng trứng sau khi hết kinh nguyệt 10 ngày, đôi khi là 15 ngày, thậm chí là 20 ngày, nhiều người còn rụng trứng khi gần đến kỳ kinh mới.

Ngoài ra, với những ai có chu kỳ kinh nguyệt dài, từ 35 – 40 ngày sẽ không thể xác định được ngày rụng trứng, thời điểm an toàn để quan hệ tránh thụ thai.

Tốt nhất, chị em nên chú ý sử dụng các biện pháp ngừa thai có hiệu quả khác như vòng tránh thai, cấy que, bao cao su, thuốc tránh thai... do bác sĩ tư vấn.

Khi nào sạch kinh nhiều ngày mà trứng không rụng?

Về vấn đề này, các chuyên gia cho biết: Thực tế, đã có rất nhiều trường hợp chị em dựa vào vòng kinh của mình để tính nhưng không hề có dấu hiệu rụng trứng. Và hiện tượng này thường xuất phát từ một số nguyên nhân sau:

• Nữ giới đang trong thời gian sử dụng một số loại thuốc như thuốc hóa trị ung thư, thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm... khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng.
• Mắc phải một số bệnh lý như suy buồng trứng, suy tuyến giáp, đa nang buồng trứng... làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh và khiến thời điểm rụng trứng không ổn định.
• Do tâm lý mệt mỏi, stress, căng thẳng, tâm lý bất ổn kéo dài làm ảnh hưởng đến ngày rụng trứng.
• Người đang trong thời kỳ mãn kinh.

Những lưu ý khi sử dụng phương pháp tính ngày hết kinh để tránh thai

Theo nhiều nghiên cứu, mặc dù phương pháp tính ngày hết kinh để tránh thai mang lại nhiều ưu điểm nhưng nó cũng không phải là tuyệt đối. Kể cả những chị em có chu kỳ kinh ổn định, đều đặn thì hiệu quả cũng chỉ đạt từ 40 – 60% mà thôi.

Điều này hoàn toàn đúng bởi có khá nhiều yếu tố, nguyên nhân làm thay đổi hormone sinh dục, làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Thậm chí, nếu chị em quá hưng phấn khi yêu cũng có thể làm trứng rụng, hậu quả là lỡ mang thai ngoài ý muốn mặc dù yêu trong giai đoạn an toàn.

Lời khuyên thích hợp đó là, chị em nên cố gắng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình, đồng thời sử dụng thêm một số biện pháp bảo vệ khác khi quan hệ. Tốt nhất, chị em nên chủ động đến các địa chỉ, phòng khám uy tín để được bác sĩ tư vấn cho các cách phòng tránh thai an toàn để bảo vệ cho sức khỏe.

Như vậy, hy vọng qua bài viết này đã giúp chị em nắm rõ hơn về vấn đề hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng, cách nhận biết chính xác. Hy vọng chị em đã hiểu rõ và có những cách phòng tránh thai phù hợp, giúp đảm bảo an toàn cho khả năng sinh sản.